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Quel est le principe de fonctionnement de l’EMDR ?

La thérapie EMDR cible les souvenirs non traités qui contiennent les émotions, les sensations et les croyances négatives. L'activation par l'EMDR du système de traitement de l'information du cerveau permet aux souvenirs anciens d'être "digérés" : cela signifie que ce qui est utile est appris, ce qui est inutile est éliminé et que le souvenir est désormais stocké de telle sorte qu'il ne cause plus de dégâts.

 
Image de Conscious Design

EMDR

L’EMDR est une approche psychothérapeutique en huit étapes qui permet au cerveau d'effectuer le retraitement d'évènements traumatiques anciens, la plupart du temps grâce à des mouvements oculaires alternés.

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